CROSSFIT
FUNDAMENTALS
Lerne grundlegende Bewegungsabläufe in kleinen Gruppen mit erfahrenem Coaching. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Lerne von Anfang an die richtige Technik und gute Gewohnheiten
- Kleine Gruppen bedeuten echtes Feedback zu deiner Technik
- Trainiere in deinem eigenen Tempo ohne Vorkenntnisse
- Fühle dich sicher, nach dem Kurs in die regulären Kurse einzusteigen
- Unsere Coaches wissen genau, wie du sicher startest
WAS DU IN 8 SESSIONS LERNST
PROGRAMM DETAILS
4 Wochen, 8 Sessions: Kleine Gruppen mit maximal 10 Personen und persönlicher Betreuung
Zeitplan: Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr, samstags 12:30 bis 13:30 Uhr
Einstieg: jederzeit möglich, die Sessions laufen rotierend
Flexible Teilnahme: Eine Session verpasst? Nimm im Folgemonat an der entsprechenden Stunde teil
Preis: €99 für das komplette 8-Sessions-Programm
FÜR WEN IST DAS?
Dieses Programm ist perfekt, wenn du:
- Noch keine oder wenig Erfahrung (unter 1 Jahr) mit CrossFit oder funktionellem Training hast
- Technik und Selbstvertrauen mit persönlichem Feedback verbessern möchtest
- Bewegungen richtig lernen möchtest, bevor du in die Kurse einsteigst
- Strukturierte, von Coaches geführte Kurse mit klarer Progression in kleinen Gruppen bevorzugst
- Selbstvertrauen im Gym aufbauen möchtest
fAQs
DAS sAGT uNSERE
COMMUNITY
Paula
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich habe in den großen Fitnessstudioketten keine guten Erfahrungen gemacht. Die Anonymität machte es mir schwer, Motivation zu entwickeln. Bei BLN ist es einfach, schnell Kontakte zu finden und es fühlt sich mehr wie Mannschaftssport an. Ein weiterer positiver Aspekt, den ich sehr schätze, ist das freundliche Personal und die saubere und moderne Studioausstattung
Was ist dein Lieblingskurs?
Ganz klar das Powerhouse
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Ich mag die schnelleren BPM ;) – Now U Do – DJ Seinfeld
Was ist deine Lieblingsübung und was ist deine am meisten gehasste Übung?
Lieblingsübung: Kreuzheben
Am wenigsten mag ich Klimmzüge und „Erg“ als Workout-Finisher
Was wolltest du uns schon immer über BLN sagen?
Macht euch weiterhin für die Gemeinschaft stark mit all eurer positiven Energie und euren tollen Angeboten rund um Sport, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich freue mich, Teil der Reise zu sein!
Marek
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich war auf der Suche nach einem Sportstudio, das sowohl CrossFit als auch Bodyweight-Kurse anbietet, damit ich meine Kraft aufbauen kann. Nachdem ich die Location gesehen und die Leute kennengelernt habe, wusste ich, dass es passt.
Was ist dein Lieblingskurs?
Powerhouse – dieser Kurs baut die Kraft auf, die mir den Einstieg von Bodyweight-Übungen in CrossFit-Bewegungen erleichtert.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Alles ist so durchdacht: angefangen beim Trainingsbereich im Industrial Style über die Holzverkleidung an den Wänden bis zu den bunten Bädern. Das Sahnehäubchen ist aber die herzliche Atmosphäre.
Körpergewicht oder Hanteln?
Beides – ich mag vor allem die Abwechslung in unseren Kursen. Aber wenn ich wählen müsste, würde ich mich für das Langhanteltraining entscheiden, gefolgt von ein paar Burpees :)
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würdest du ihm geben?
Warte nicht – wir haben eine familiäre Atmosphäre, eines der schönsten Studios in Berlin und eine Vielzahl an verschiedenen Kursen.
Lina
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Techno, zu 100 %. Mein Lieblingssong ist „The Age of Love“.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Ich liebe es, dass es sauber und wunderschön ist. Die Duschen, der Boden und die Ausstattung sind fantastisch und es gibt immer Hydratationstabletten, denn der Schweiß „is real“ und Hydratation „is key“. Neben der Location und der Ausstattung LIEBE ich die Gemeinschaft, die Leute am Tresen sind immer nett und man fühlt sich sehr willkommen (wie in einer kleinen Familie). Und der Kaffee ist der Beste.
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würdest du ihm geben?
Wenn du noch nie CrossFit gemacht hast, ist das der richtige Ort für dich. Jeder begrüßt dich so warmherzig und du brauchst keine Angst zu haben, neue Dinge auszuprobieren. Hier musst du kein Profi sein, hier geht es um Bewegung und Spaß.
Was wolltest du uns schon immer einmal sagen?
Danke, dass ihr CrossFit für alle zugänglich macht und einen Raum bietet, in dem man sich sicher und wertgeschätzt fühlt ❤️
