Kurse
Fundamentals
- FÜR JEDES FITNESSLEVEL
- KEINE VORKENNTNISSE NOTWENDIG
Lars
Lucais
Egal ob du gerade erst anfängst oder deine Technik auf das nächste Level bringen willst — Fundamentals ist genau das Richtige. In kleinen Gruppen gehen unsere Coaches mit dir Schritt für Schritt durch die grundlegenden Bewegungen. Saubere Ausführung, sicheres Training. Komm einmal oder komm regelmäßig. Es gibt immer etwas zu verbessern.
Die wichtigsten Kursinhalte im Überblick:
- Air Squats, Wallballs, Kettlebell Swings
- Deadlifts, Rowing
- Shoulder Press, Push Press
- Front Squats, Overhead Squats
- Push-ups, Handstand, Wallwalks
- Cleans
- Snatches
- Thrusters, Pull-ups
DAS sAGT uNSERE
COMMUNITY
Paula
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich habe in den großen Fitnessstudioketten keine guten Erfahrungen gemacht. Die Anonymität machte es mir schwer, Motivation zu entwickeln. Bei BLN ist es einfach, schnell Kontakte zu finden und es fühlt sich mehr wie Mannschaftssport an. Ein weiterer positiver Aspekt, den ich sehr schätze, ist das freundliche Personal und die saubere und moderne Studioausstattung
Was ist dein Lieblingskurs?
Ganz klar das Powerhouse
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Ich mag die schnelleren bpm's ;) - Now U Do - DJ Seinfeld
Was ist deine Lieblingsübung und was ist deine am meisten gehasste Übung?
Favorite = Kreuzheben
Am wenigsten mag ich Klimmzüge und "Erg" als Workout-Finisher
Ein Wort/einen Satz/ein Zitat über BLN was und schon immer sagen wolltest?
Macht euch weiterhin für die Gemeinschaft stark mit all eurer positiven Energie und euren tollen Angeboten rund um Sport, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich freue mich, Teil der Reise zu sein!
Marek
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich war auf der Suche nach einem Sportstudio, das sowohl Crossfit als auch Bodyweight-Kurse anbietet, damit ich meine Kraft aufbauen kann. Nachdem ich die Location gesehen und die Leute kennengelernt habe, wusste ich, dass es passt.
Was ist dein Lieblingskurs?
Powerhouse - dieser Kurs baut die Kraft auf, die mir den Einstieg von Bodyweight-Übungen in Crossfit-Bewegungen erleichtert.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Everything is so well thought through. Starting with the industrial style training area, to the wooden panels at the walls and even the colourful bathrooms. But the cherry on top is the hearty atmosphere.
Körpergewicht oder Hanteln?
Beides - ich mag vor allem die Abwechslung in unseren Kursen. Aber wenn ich wählen müsste, würde ich mich für das Langhanteltraining entscheiden, gefolgt von ein paar Burpees :)
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würdest du ihm geben?
Warte nicht - Wir haben eine familiäre Atmosphäre, eines der schönsten Studios in Berlin und eine Vielzahl an verschiedenen Kursen.
Lina
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Techno 100% and fav song is the age of love.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Ich liebe es, dass es sauber und wunderschön ist. Die Duschen, der Boden und die Ausstattung sind fantastisch und es gibt immer Hydratationstabletten, denn der Schweiß "is real" und Hydratation "is key". Neben der Location und der Ausstattung LIEBE ich die Gemeinschaft, die Leute am Tresen sind immer nett und man fühlt sich sehr willkommen (wie in einer kleinen Familie). Und der Kaffee ist der Beste.
Was würden Sie jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Wenn du noch nie CrossFit gemacht hast, ist das der richtige Ort für dich. Jeder begrüßt dich so warmherzig und du brauchst keine Angst zu haben, neue Dinge auszuprobieren. Hier musst du kein Profi sein, hier geht es um Bewegung und Spaß.
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Danke, dass ihr CrossFit für alle zugänglich macht und einen Raum bietet, in dem man sich sicher und wertgeschätzt fühlt ❤️
